股骨头坏死是实现生活中比较高发的一种疾病，患上后对患者健康伤害大，而且还不好治疗。杭州骨科医院医生表示，一旦患有股骨头发生坏死，那就意味着患者可能有瘫痪的危险，给患者带来很大的打击。大家都应该提前避免股骨头坏死的情况发生，那就要及早的做好预防，关于，股骨头坏死有什么好的预防方法？下文几点就是相关介绍。
骨科医生表示，预防股骨头坏死，我们需要做到以下几点：
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
10、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
12、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
温馨提醒：以上便是对股骨头坏死的预防介绍了，如果在日常生活中做到以上这些，对于降低股骨头坏死的发生一定会有很好的作用。希望大家坚持去做，相信都会远离股骨头坏死的侵害的。
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