杭州江城骨科医院的医生称，跟腱是位于踝关节后部的一条大的肌腱，它连接小腿以及后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑以及攀登等一系列运动必不可少的组织。一旦跟腱受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。由于本病影响了患者的正常生活，需要我们加以重视。
1、运动损伤。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。
2、身体没活动开或还没有调整好。如果身体状况不适（比如腓肠肌的柔韧性和强度不够）、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。
3、锻炼太多、太频繁。如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。
4、扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，较好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。
5、外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。
上文介绍了“导致跟腱炎的病因是什么？”，杭州江城骨科医院的医生提醒我们要远离上述病因，积预防跟腱炎的发生。若是不慎出现了相关病症，也要及时去正规医院接受专业诊疗。如果您还想了解更多问题，欢迎点击网站咨询窗口，与医生免费在线交流，我们将竭诚为您服务！
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