随着现在颈椎病、腰椎病等骨科疾病越来越趋向于年轻化，使得人们对其越来越关注，在之前我们有给大家介绍关于颈椎病引起头晕的现象，下面让
杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下如何缓解颈椎病的头晕。
颈椎病头晕如何缓解？
1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1~2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，较重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
2、避免、减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、合理运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
5、选择合适的枕头，不能太高也不要太低，保持颈椎前凸的生理体位。枕头高度在10cm左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用。
温馨提示：颈椎病引起头晕现象，会给患者的日常生活和身体健康带来很大的影响，因此，大家在发现颈椎病早期症状就要及时治疗，不要拖延，以免引起其他并发症，加大治疗难度。
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